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トークアプリ755からの投稿
兒玉遥(HKT48/AKB48)(2時間前)
それもありますね
千葉ニャン(2時間前)
断食って精神修行?😅
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兒玉遥(HKT48/AKB48)(55分前)
いろいろやり方はあるけど、私は三日間、酵素ドリンクと水だけて過ごすやつをしています!
ジョア(1時間前)
はるっぴ酵素断食って具体的にどんなことするの?
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兒玉遥(HKT48/AKB48)(53分前)
そゆことです
エメラルドビーチ(1時間前)
今度食事するときって金曜日の朝なんですか……
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兒玉遥(HKT48/AKB48)(22分前)
酵素で糖分とれるから大丈夫! お腹空いてる時の方が、頭さえる気がするんです
博多の箱叩き📦(49分前)
食べなくて集中力出来なかったりしないの😭❓
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兒玉遥(HKT48/AKB48)(2時間前)
3日でだいたい3kgぐらい落ちますよ
ぽぽ(5時間前)
酵素で断食して何キロぐらい痩せるの??
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兒玉遥(HKT48/AKB48)(2時間前)
とんこつラーメン 蒙古タンメンも食べたい
なおっちょみくりん(2時間前)
今、食べたいもの何かな?😋
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兒玉遥(HKT48/AKB48)(55分前)
一緒に頑張りましょー
りき(2時間前)
俺も酵素ドリンク買ってきた(≧∇≦)明日から始めてみよっと(^^)
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兒玉遥(HKT48/AKB48)(2時間前)
順調!1日目クリアだな 明日からが勝負やけん!
けいた(3時間前)
断食は順調ですか?
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もうなにも言うまい。
完遂できるように応援しよう!
できれば、仰向けに寝て足だけあげる腹筋を少々
これは下腹部に効くやつだから引き締め効果が
ございます。
また、足をあげる際にひねりを加えることで
腹斜筋にも刺激を与えることができるのです。
その後にプロテインをお飲みになることをお勧めいたします。
ガンバれ👊😆🎵はるっぴ